INNERLIGHT YOGA

Mag ik jou uitnodigen om op een zachte manier (weer) verbinding  te maken tussen je lichaam en je geest tijdens een les restorative yoga?

Een restorative yoga les bestaat uit een beperkt aantal houdingen. Dit biedt de mogelijkheid om spanningen in het lichaam beter waar te nemen en los te laten. Deze asanas (houdingen) zijn voornamelijk liggend en zittend en worden ondersteund met bolsters, dekens en blokken waardoor slechts een minimale spierinspanning nodig is. Het lichaam kan dan op een dieper niveau ontspannen en helen.

De fysieke overgave in de houding, en het langer in dezelfde positie blijven, heeft een gunstige invloed op de ademhaling; een rustige, diepe adem leidt tot een kalme geest. Een serene geest activeert dat deel van het zenuwstelsel (parasympatisch zenuwstelsel) dat zorgt voor fysieke ontspanning en herstel.

WAAR & WANNEER

Van struykstraat 17

2203 HC Noordwijk

06-57015746


Restorative yoga les:

Maandag

Restorative yoga (stress relief) 19.15- 20.30

Zwangerschapsyoga                        20.45 - 21.00

Woensdag
Zwangerschapsyoga                        9.30 - 10.45

Back/neck/shoulder yoga les       19.15 - 20.30


Graag van te voren aanmelden 
Telefonisch, sms of whatsapp

info@gewoonlekkerpuur.nl

06-57015746

Priveles of een workshop voor vriendinnen bedrijven, ja het is mogelijk. Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.

TARIEVEN

Een losse les kost €10

Doe je de hele maand mee betaal je €37,50 (voor 4 keer)*

https://innerlightyoga.nl/

*Dit is afhankelijk van feestdagen en vakanties.

De betaling kan ter plaatsen worden voldaan.

Sale

OHM - Deodorant ceder € 22,00 € 19,99

Nieuwsbrief

Meld je aan & ontvang €2,- korting.
Aanmelden
© 2016 - 2021 Gewoon Lekker Puur | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel