Leuk om met de kinderen te maken. Verrassend lekker en gezond dankzij de smaak van vijgen.

Een makkelijk snel recept voor een heerlijke raw food chocolade taart.
De taart is zonder suiker, gluten, ei en zuivel en met niet te veel ingrediënten.

Makkelijk te maken, korte ingrediëntenlijst, vegan en glutenvrij. En gezoet met dadels.

Ben jij tijdens de koude dagen ook gek op boerenkool? Maar wil je eigenlijk minder koolhydraten eten en ook geen vlees. Probeer dan eens dit recept want deze voldoet aan beide.

GLUTENVRIJE KRUIDNOTENPepernoten, heerlijk iedere keer weer. Maar wat als je een glutenvrij dieet volgt en liever geen geraffineerde suikers wilt eten? Geen probleem dit recept biedt uitkomst. En ja het is makkelijker dan je…

De R in de maand extra groenten is dan geen overbodige luxe.

Begin de dag daarom eens met wat groenten in de vorm van deze heerlijke groene smoothie. Wat heb je nodig voor 2 grote glazen:

∙ 100 gram broccoli (diepvries, lekker…

ROZE SMOOTHIE BOWLAls je deze foto ziet krijg je bijna zin om de hele dag door ontbijtjes te maken zoals deze. Deze smoothie bowl bevat rode biet. Hierdoor zul je je extra energiek voelen. Heel geschikt bijvoorbeeld als post…

Gevulde speculaas een echte lekkernij van deze tijd! Maar wat als je ook rekening moet houden met een bepaald dieet, omdat je bijvoorbeeld geen suiker wilt eten. Of omdat je allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen. Het kan…

Hoe fijn is het om snel en voedzaam te kunnen ontbijten? Dit ontbijt kun je van te voren maken en je kunt de muffins zelfs invriezen. Ze smaken uiteraard ook heel goed als tussendoortje. Dankzij de rozijnen, appel en kaneel krijg…

Kan jij ook wel een boost gebruiken? Dan moet je dit zeker eens proberen. Ontbijt met een smoothie bowl met acai.

Proteïne pannenkoekjes heb jij het wel eens geprobeerd? Dit is een makkelijk snel recept om eens te proberen. Proteïne wordt vaak gebruikt bij sporters die spieren willen kweken of als je gewicht wilt verliezen

Recept voor ongeveer 4 personen: Glutenvrij – lactosevrij – vegetarisch - lunch/snack/diner